garbage in garbage out

義経岩 08.11.23/24

「スペシャルランチ 13a」、僕が現在取り付いているルート。
春にはホントお遊びで触ってみたという感じだったけど、今はちゃんとRPを目指して登って
いる。
核心ムーブが自分には難しく、何度もフォールを繰り返しムーブを探る。
実際、少しづつ取れるホールドが伸びる感じだけど、わずかでもムーブが確定して行って
いるので、一応今は順調だ。
核心の最後はランジでガバを取る。
これが最も厄介だけど先日はガバホールドに指先が触れるくらいまでムーブを詰めた。
今の課題はとにかくランジムーブを繰り出すスタンスが見当たらなく、これはもうほとんど
指力と足フェイクなのかなと思うくらい。（笑）
きっと、ランジの際のスタンスはマイクロスタンスで、飛ぶというより落ちる前にガバを掴む
という感じなのかなと思った。（笑）
ランジの際のホールドも浅いポケットと二本指がかかるくらいのカチ目のホールド。
とてもランジをするようなホールドとは思えないくらい悪いホールドなのだけど、一応、ぶら
下がれたくらいだから行けるだろう。（笑）

今週はとても寒い中でのクライミングだった。
岩が冷たくて登るのが嫌になったけど、僕が狙いのルートでは岩に触れている時間よりハ
ングドックしている時間の方が長いので（ムーブを探っているため。）とりあえずは登れた。
春には気温が5℃以上でゴーと思っていたけど、最近はまさに5℃前後。
後は晴れの予報ならまだ義経も行けそうだけど、くもりなら寒くてフリーは厳しいなと実感。
そろそろ、フリーからボルダラーへの転進ですかね～。

義経岩 08.11.15/16

11/15
「ジュスティーヌじいさん 13a」 RP。
やっとRP。まずは思い描いた形で完登出来た。
登り終えた後は、もう一度RPしろと言われてもすぐに出来る気もしないし、やりたくもなか
った。（笑）（またやるけど。）
当日以前の数日間、体調を崩し、まともにものを食べていなく力が出るか心配だったけど、
若干の減量効果の方が勝ったのか、下部ルーフに取り付いた手応えは思いの他闘える
感じだった。
上部乗っ越しもジムで仮想課題を作り繰り返し練習。
功を奏したのか乗っ越し後のカチもうまく保持。
その後、ガバ無しムーブも案外楽に感じ、目指すホールドが取れた瞬間はこれはいよいよ
落ちるわけにはいかなくなった。
後は慎重かつ集中して上部フェイストラバースをなんとかこなし、カンテガバに達した時に
は思わずニヤけた。（笑）
後はよもや落ちない場所だけど、慢心は禁物なので確実に終了点に向かう。
念願のじいさんRP、、
グレード5.13･･･。
う～ん、、感無量。。。

11/16
やっとじいさんの呪縛から解かれ、気楽にクライミングが出来る日が来た感。
今日は純粋にムーブを楽しむクライミングが出来る事がとてもうれしかった。
（手強いルートは仕方無いのだけど、RPを目指してムーブを固めるだけのクライミングは
やはり仕事的だ。。でも律儀にRPを目指すのは達成感を得たいのと次のグレードへの自
己研鑽のためだろうな。）

「スペシャルランチ 13a」僕はグレード「13」台にトライしまくるようなベテランクライマーでは
無いのだけど、今がシーズンの義経岩には残りは13台しか無いので触らせてもらってい
る。
核心やそこに至るムーブはとても難しいのだけど、まったく歯が立たない訳でもない。
むしろ、能力向上のトレーニングにはとても良いと思うので取り付き、ムーブを探ってみた。
ハングドッグして15回くらいのフォール後にやっと核心下のなかなかの難ムーブをこなせ
た。
最初は意味が分からないほど可能性を感じなかったので取り付き２日目（春にちょっと登
っているの2日目）で辿り着けた高度としては上出来かなと。
次に登れば核心のキーホールドを使って核心ムーブを繰り出すところまでは行けるのでは
と思う。（詳細はとりあえず割愛しておきます。）
そして今回感じた事は春にランチ（スペシャルランチ）を登った翌日は腕から背中にかけて
筋肉痛になったけど、今回は特にどこも痛くならない。
これはきっと、クライマーとしての能力の最大値が上がっているからだろう。
RPまで要する時間はともかく、13台も闘える身体にはなったのかなと感じた。
そして前日に義経岩でお会いしたOさん（ほぼ14にも達するグレードのルートをRPした！）
に言われたのだけど、より負荷の大きい高グレード（例えば僕なら13a～b？）を触るのは
決して悪い事では無いのではとの事だった。
以前にもジムの課題の行（くだり）で書いたけど、背伸びすれば背が伸びるというか、それ
まで経験した事の無い、より斬新な負荷を加えると自分自身の最大値も引き上げられると
いうか、逆に言うと元々の最大値内に収まる負荷のみでは斬新な進歩は無いとも言える
のではないだろうか。
これらの理由からもスペシャルランチに触る意義は大いにあると思う。
とういか何より今は楽しい。

わずかな違い。

わずかな情報ですが緊急発信。
ジムである課題を登っていた時にもらったアドバイスなのだけど、ランジやデッドで引き付
けるようなムーブ（両手を開いてばんざいみたいなかっこう。）はホールドを取りに行く時は
下を向いていると良いらしいです。
もちろんホールドを取りに行く時はホールドを見るのだけど、保持しようと力を入れて踏ん張
る時点ではうつむき加減が良いらしいです。
人間はその方が力が入るように出来ているみたいです。
実践してみたけど確かに実感出来ましたよ。
クライミングってホントわずかな動きの違いで効果が出るんですね。
岩のルートでも応用出来そう。
上手な人って意識しているにせよ無意識にせよ、そういう細かいところが違うのかも知れ
ないですね。

義経岩 08.11.9

今日もジュスじいさん。
さすがにいい加減飽きて来た。。
となりでスペシャルランチなどを登っているクライマーさん達を見ると僕もとても参加したく
なる。
今週は下部ルーフもとても調子良く登れた。
レストは中二日を中一日にしてみた。（ジムで軽い負荷のボルダリング。）
狙いのルートのためにレストを長めに取る事にどうしても抵抗があったからだ。（必要以上
のレストによって能力の向上自体が落ちたら本末転倒だし。。）
結果として調子が良く感じたという事はクライミングの頻度による調子の良し悪しというよ
りはただ単に仕事で疲れていたり、クライミング意外に起因する要素で調子の波があるよ
うだ。
これらの検証の結果、現時点での僕の狙いのルート「ジュスじいさん」では中二日の完全
レストは不要と言える。
というわけで、時間が許す限り登りましょう。＾＾）

ジュスじいさんの進捗状況は到達高度が少し上がった。
ハング乗っ越し後のややカチホールドが取れた。
後はガバを使わずにさらに上部の水平ホールドを取れれば、かなりの確立でRP出来ると
思う。
トップアウトを行なう事によって、ガバ無しムーブに再現性がある事も確認出来た。
（でも、ガバ無しムーブはとても心配だ･･･。それが出来ないだけで下部からの長いムーブ
の繰り返しがふいになる。。）
シーズンも残り少ない。
後少しという感があるだけに春まで数ヶ月の持ち越し、ムーブの作り直しという事態は避
けたい。。

義経岩 08.11.1/2

11/1.2 義経岩
ジュスじいさん。
くだんの「乗っ越し後ガバ無しムーブ」成功。
ハイステップで左足スタンスに乗り込み、右足はだましだましハング下の空間を蹴るように
上げつつスタンスを探る。
ハング下から体が上がるとつま先がかろうじてハングの岩にかかりだし上部ホールドを取
りに行ける。
可能性を感じなかっただけに次のホールドが取れそうな瞬間には思わず絶叫。
まるでひとつのルートをRP出来たくらいうれしかった。（笑）
これがここ最近の課題になっていた例のガバ無しムーブ。
悪いホールドで体を上げつつランナウトするのでとてもしびれる感じだ。（笑）
これで懸案も解決し後は離陸から繋げばオッケー。（それが難しいのだけど。。）

それにしても調子の良し悪しの波を感じる。
下部ルーフでだいたいそれは分かるのだけど、調子の良い時はスムーズにムーブが出る
けど、悪いと本当にギクシャクするし体幹も折れる。
おそらく自分の能力ぎりぎりのルートに取り付いているから体調の変化がそのまま登りに
出るのだろうな。
これまでのルートではあまり感じなかったけど、じいさんでは実感。
逆に考えるとこういった調子のコントロールがいかに重要かと言う事が分かる。
仕事がハードで疲れるのはサンデークライマーである以上避けれらない事ではあるのだけ
ど、体調のコントロールという事は登る以外の何かで成されそうなわけで（ヨガ、ストレッチ、
メンタルケア等。）それらからの体調コントロールへのアプローチはとても重要だろう。
こういった体調コントロールについても考察、検証してみる必要性を強く感じた。

 

義経岩 08.10.26

今週も義経岩。
天気は悪かったけど、狙いのジュスティーヌじいさんは問題なし。
下部ルーフを二度やって二度ともスムーズ（相対的に。）に繋がった。
くだんのポケットピンチ取りムーブも自分のものに出来たと思う。
例によって足の位置が定まる事によって再現性が向上した。
いろいろ試行錯誤した結果、最終的且つ最も良い位置に落ち着いたと思う。
他にも心配の種だったある位置のクリップ動作もスムーズに出来た。（クリップ核心という
噂？）
当日は二度トライ。
二度とも中間レストポイントまで到達出来た。
むしろそこから先のトラバース、ハング乗っ越しが核心になっている。
そしてここに来てさらにややこしい事実を知ってしまった。
ハングを乗っ越した後にはあるガバホールドを使うのだけど、それを使わずに登るクライマ
ーさんを見てしまった。というか知ってしまった。
なぜ使わないのかというと「ジュスティーヌはハング後に待ち構えている細かいホールド群
を消耗した手でこなすぎりぎり感が良いのである。それにガバを使わない方がルートのラ
インとしてきれいだから。（ガバホールドは実際、ボルトから少し離れ気味である。）」という
ような事を言っていた。
なるほど、以前にも書いたけど、僕もルートに対するそういったこだわりは割りと好きだ。
まあ、初登者が使ったホールドを使った上でのグレーディングなのだから、それはそれで
良いのだけど、クライミングはやはりしびれる（不安定なムーブ、ランナウトで折れそうにな
る心に耐える。）感じが良いわけで、そのしびれる感じを楽しんで登ったルートならより高
い達成感が得られそうな事を考えるとこれはもう後者の登り方を執らないわけには行かな
いのが僕のクライミングのはずだ。
よって、決めた。
僕もガバは使わずにRPとする事を自分ルールとして適用しようと思う。（無論、グレーディ
ングの定義をどうこう言うつもりでは無いです。）
これによっておそらくRPは少し先（たぶん少し。。）に遠のく事になると思うけどそれでいい
と思う。
ジュスティーヌじいさんというルート（構成）が好きだし、そんなルートだからこそより納得の
行く形、よりこだわりのラインでRPしたいからだ。